Проблемы с кожей после 30-ти лет. Розацея

Если ваше лицо выглядит так, будто вы покраснели, и у вас появляются шишки, похожие на прыщи , у вас может быть кожное заболевание, которое называется розацеа . Ваш врач может предложить лекарства и другие методы лечения, чтобы справиться с вашими симптомами,  но и вы можете предпринимать шаги, чтобы улучшить внешний вид и самочувствие.


Симптомы

Чаще всего, симптомы (покраснения) появляются на щеках, носу, подбородке и лбу. Реже цвет может появиться на вашей шее, голове, ушах или груди.

Через некоторое время на коже могут появиться поврежденные  кровеносные сосуды, которые могут утолщаться и опухать. Половину людей с розацеа также имеют проблемы с глазами, такие как покраснение, припухлость и боль .


Сильное обострение розацеа

Другие симптомы, которые вы можете наблюдать:


  • Жжение кожи
  • Пятна грубой, сухой кожи
  • Распухший, луковичный нос
  • Большие поры
  • Поврежденные кровеносные сосуды на веках
  • Шишки на веках
  • Проблемы со зрением


Симптомы розацеа непостоянные, они могут приходить и уходить. Они вспыхивают в течение нескольких недель, исчезают, а затем возвращаются.


Обязательным условием является лечение, поэтому обязательно обратитесь к врачу. Если вы не позаботитесь о своей розацеа, покраснение и припухлость могут ухудшиться и стать постоянными.


Что вызывает, провоцирует розацею?

Врачи не знают точно, что вызывает розацеа. Несколько вещей, которые могут приводить к розации:


  • Твои гены. Розацеа часто передается внутри семьи.
  • Проблемы с кровеносными сосудами. Покраснение кожи может быть связано с проблемами с кровеносными сосудами на лице. Повреждение от солнца может привести к тому, что они станут шире, и визуально заметнее.
  • Клещи. Это крошечные насекомые. Тип под названием Demodex folliculorum обычно живет на вашей коже и обычно не представляет опасности. У некоторых людей таких насекомых больше, чем необходимо. Слишком много клещей может раздражать вашу кожу, в следствии чего мы имеем проблемы с кожей.
  • Бактерии. Тип под названием H. pylori обычно живет в вашем кишечнике. Некоторые исследования предполагают, что этот микроб может увеличить количество пищеварительного гормона, называемого гастрин, который может вызвать покраснение кожи.
  • Розацеа также входит в группу психодерматологических расстройств. Стрессы, вызванные такими эмоциями, как смущение, стыд, гнев, раздражение, изоляция могут послужить триггером для возникновения симптомов розацеи. 


Вы наиболее уязвимы к розацеи , если вы:


  • Женщина
  • Светлокожая, имеете светлые волосы и голубые глаза
  • В возрасте от 30 до 50
  • Есть члены семьи с розацеа
  • Были серьезные прыщи
  • Курите



Лечение


Не существует одного лекарства от розацеа, но специальные препараты и процедуры могут помочь вам справиться с покраснением, шишками и другими симптомами.


Ваш врач может предложить следующие препараты:


  • Brimonidine (Mirvaso), гель , который сужает кровеносные сосуды в коже , чтобы избавиться от некоторых из ваших покраснения.
  • Азелаиновая кислота, гель и пена, которая устраняет отеки и покраснения.
  • Метронидазол (Flagyl) и доксициклин, антибиотики, которые убивают бактерии на вашей коже и уменьшают покраснения и отеки.
  • Изотретиноин ( Amnesteem , Claravis и другие), акне препарат, который убирает неровности кожи. Не используйте его, если вы беременны, потому что это может вызвать серьезные врожденные дефекты .


Может потребоваться несколько недель или месяцев использования одного из этих лекарств для улучшения состояния вашей кожи.


Ваш врач также может порекомендовать некоторые аппаратные процедуры для лечения вашей розацеа, такие как:

  • Лазеры, которые используют интенсивный свет, чтобы избавиться от сосудов, которые стали больше
  • Дермабразия , которая отшлифует верхний слой кожи
  • Электрокоагуляция, электрический ток, разрушающий кровеносные сосуды


Что предпринять самой:


Вы можете многое сделать самостоятельно. Для начала постарайтесь выяснить причины, которые вызывает вспышку, а затем избегайте их. Чтобы помочь вам в этом, ведите дневник, в котором отслеживаются ваши действия и вспышки розацеи.


Некоторые вещи, которые часто вызывают розацеа:


  • Загар / Ветер
  • Горячие или холодные температуры
  • Стресс
  • Горячие ванны
  • Горячая или острая пища или напитки / Алкоголь
  • Интенсивные упражнения
  • Лекарства, такие как лекарства от кровяного давления или стероиды, которые вы наносите на кожу


Уделите особое внимание питанию в этот период


Упор на продукты, обладающие противовосплалительными свойствами:

  • фрукты и свежие овощи (несладкие яблоки, гранат, дыня, шпинат, капуста, брокколи, свекла, морковь, картофель, огурцы, тыква)
  • зелень, чеснок
  • ягоды (ежевика, клубника, черника, малина, крыжовник)
  • орехи, семечки
  • лосось, скумбрия
  • куриные яйца
  • грибы (шампиньоны, лисички, маслята)
  • бобовые, коричныевый рис


Обратите внимание на пищевые добавки:

  • витамин С (укрепляет кровеносные сосуды)
  • рибофлавин (способствует росту новых клеток кожи)
  • панкреатин (уменьшает воспаление)
  • цинк (ежедневно 60-75 мг, но не более 3 месяцев)


Цитрусовые, виноград, сладкое, алкоголь, красное мясо, острая пища, кофе - эти продукты, будут мешать вам преодолеть обострения розацеа; сократите данные продукты в рационе в этот период.


Не поленитесь следовать этим советам, чтобы помочь коже оставаться здоровой:

  • Используйте солнцезащитный крем . Используйте крем  SPF 30 или выше, когда вы выходите на улицу. По возможности закрывайте лицо от солнца головными уборами.
  • Используйте только нежные средства по уходу за кожей . Избегайте очищающих средств и кремов, которые содержат алкоголь , ароматизаторы, гамамелис и другие агрессивные ингредиенты. После того, как вы умылись, аккуратно промокните кожу насухо мягкой тканью.
  • Используйте увлажняющий крем. Это особенно полезно в холодную погоду. Низкие температуры и ветер могут высушить вашу кожу.
  • Массируйте лицо. Аккуратно потрите кожу круговыми движениями. Начните с середины лица и продвигайтесь к ушам .
  • Маскируйте. Нанесите на лицо зеленоватую базу под макияж либо точечно зеленый корректор, чтобы скрыть покраснение и поврежденные кровеносные сосуды.
  • Следите за температурным режимом.  Не допускайте переохлаждения и перегрева.